Vamos aprender como?

Com atitudes simples, você pode transformar cada dia em uma experiência única e especial.

Transforme sua vida um dia de cada vez

Isso define o ritmo para o resto do dia!

1

Estabeleça uma Rotina Matinal

Medite por 5 minutos. Alongue o corpo. Defina as 3 prioridades do dia.

Comece o seu dia com propósito!

Repita sempre que precisar de motivação!

Palavras têm poder!

Crie um Mantra Pessoal

2

Crie frases inspiradoras e repita todos os dias: “Eu sou forte e capaz” “Eu sou digno de todas as bênçãos”

Gentileza gera gentileza!

Seja gentil com os outros e com você!

Pratique Tolerância e Cuidado

3

Tenha paciência com erros próprios e alheios. Ofereça ajuda a quem precisa. Lembre-se: O mundo retribui o que você emana.

O presente é um presente!

Aproveite o agora e seja grato!

Viva o Presente e Cultive a Gratidão

4

Viva cada momento sem ansiedade pelo futuro. Valorize as pequenas conquistas do dia. Liste 3 coisas pelas quais você é grato hoje.

Deixar o velho ir traz leveza e paz interior!

Abra espaço para o novo!

Desapegue do que Não te Serve Mais

5

Desapegue de objetos que não usa mais. Deixe ir pensamentos negativos. Afaste pessoas tóxicas da sua vida.

O aprendizado constante mantém a mente ativa e a vida interessante!

Aprenda algo novo todos os dias!

Busque Aprendizado Contínuo

6

Leia livros inspiradores.  Faça cursos ou workshops. Experimente atividades inéditas.

Seu corpo é o templo da sua alma!

Corpo e mente alinhados = Vida equilibrada!

Cuide do Seu Corpo  e da Sua Mente

7

Tenha uma alimentação saudável. Pratique exercícios físicos. Cuide do seu bem-estar mental.

Saiba mais

Aplique essas  7 práticas diariamente e transforme sua rotina para sempre.

Agora é com você!